Avec les pressions et les attentes de la société actuelle, il n’est pas étonnant que beaucoup d’adolescents soient aux prises avec des troubles alimentaires. Ces dernières années, cette pathologie touche de plus en plus les jeunes. Les statistiques montrent que plus d’un tiers des adolescents développent un trouble de l’alimentation à un moment donné de leur vie. Quelle que soit la raison qui peut provoquer ce trouble chez votre enfant, vous devez savoir comment y faire face. Dans ce guide, nous allons explorer toutes les différentes façons de soutenir votre enfant et de l’aider à se rétablir de la boulimie.
Aidez-le à se faire soigner
Les habitudes alimentaires de votre enfant ne s’amélioreront pas s’il n’est pas pris en charge rapidement. La boulimie peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment :
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des lésions cardiaques ;
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des lésions intestinales ;
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des déséquilibres électrolytiques.
De plus, la boulimie peut réduire l’espérance de vie de votre enfant de 10 à 20 ans. Vous devez absolument l’encourager à consulter un médecin dès que possible. Il existe de nombreux types de médecins pouvant aider votre enfant à aller mieux tels que les spécialistes des troubles alimentaires comme JANSEN ISABEL à Toulouse. Cette psychothérapeute est aussi spécialisée dans le soutien psychologique des enfants. Il y a également les psychothérapeutes et les psychiatres.
Si votre enfant accepte de voir un médecin, vous devez soutenir son plan de traitement et participer à son rétablissement.
Parlez à votre enfant de la boulimie
Chaque fois que vous remarquez un comportement inhabituel chez votre enfant, demandez lui ce qui ne va pas avec lui. Vous pouvez entamer la conversation en lui demandant comment il se sent, s’il y a des changements dans ses habitudes alimentaires ou si son humeur a changé ces derniers jours.
Cette conversation peut s’avérer difficile. C’est pourquoi, vous devez vous y préparer en établissant une liste de questions et de sujets que vous souhaitez aborder. Lorsque vous parlerez à votre enfant des troubles de l’alimentation, vous devez être ouvert et honnête quant à vos préoccupations. Il peut être tentant d’édulcorer la situation, mais cacher des choses à votre enfant ne ferait qu’empirer la situations. Faites savoir à votre enfant que vous êtes inquiet pour lui et que vous voulez l’aider.
Aidez votre enfant à faire face à l’anxiété
Si votre enfant souffre d’anxiété, il peut adopter des habitudes malsaines, comme restreindre sa consommation de nourriture. Cela peut conduire inéluctablement à un trouble alimentaire. Vous devez donc l’encourager à prendre soin de lui. Cela inclut le fait de faire des activités, de l’exercice physique, de la lecture. La tenue d’un journal peut aussi être une bonne idée.
Vous devez également vous assurer que votre enfant a une vie sociale équilibrée. Il doit recevoir tout le soutien dont il a besoin venant de sa famille et de ses amis. Vous pouvez aussi organiser une discussion ouverte en famille où chacun peut parler de ses sentiments et de ses frustrations.
Aidez votre enfant à faire face à la dépression et à la solitude
Si votre enfant souffre de dépression, il peut également souffrir de solitude. En effet, la boulimie peut devenir à terme une habitude incroyablement isolante. Vous devez donc encourager votre enfant à trouver des moyens sains de se rapprocher des autres. Par exemple, lui conseiller d’assister à des séances de thérapie ou de sortir plus souvent avec ses amis. Essayez également d’entrer en contact avec votre l’entourage de votre enfant.
Par ailleurs, si votre enfant a toujours été ouvert envers ses sentiments, continuez de communiquer avec lui ouvertement. En revanche, s’il a toujours été plus réservé, essayez de le faire sortir de sa zone de confort d’une manière qui le mette à l’aise.
Montrez votre attention et votre soutien
Montrer votre attention et votre soutien à votre enfant peut se traduire par suivre son évolution au quotidien. Montrez-lui que vous vous souciez de son bien-être et de son avenir. Faites-lui également savoir que vous êtes là pour lui et que vous l’aiderez à traverser cette période difficile. Vous pouvez aussi l’aider en lui apprenant comment avoir une habitude de vie saine.
Communiquez ouvertement avec votre enfant
Les secrets peuvent nuire à la santé, surtout lorsqu’ils sont associés à un sentiment de honte. Votre enfant peut se sentir coupable ou embarrassé d’être boulimique. Il essaiera de cacher son trouble alimentaire parce qu’il ne sait pas comment vous en parler. Vous devez donc ouvrir la communication et être prêt à l’écouter.
En plus de la communication, il est également crucial de fixer des limites saines pour votre famille. Si votre enfant souffre d’un trouble alimentaire, il y a de fortes chances que d’autres membres de la famille en souffrent également.
Apprenez à votre enfant à prendre confiance en lui
La boulimie est le symptôme d’un problème sous-jacent. C’est une tentative de cacher un manque de confiance en soi, de faire face à des émotions contradictoires. Si vous établissez une relation de proximité avec votre enfant, il sera moins enclin à adopter des habitudes malsaines.
Votre enfant a besoin de savoir qu’il est aimé, accepté et soutenu. Il a besoin de savoir que ses amis et sa famille constituent un système de soutien solide pour lui. Il doit savoir qu’il aura quelqu’un vers qui se tourner en cas de besoin. En conclusion, apprenez à votre enfant à adopter un régime alimentaire sain, à dormir suffisamment et à faire de l’exercice régulièrement.
